Dans le calendrier énergétique chinois nous retrouvons nos 4 saisons habituelles :
- Printemps / Énergie du Bois / Foie et Vésicule biliaire
- Eté / Énergie du Feu / Cœur et Intestin grêle
- Automne / Énergie Métal / Poumon et Gros Intestin
- Hiver / Énergie de l'eau / Reins et Vessie.
Toutes ont une durée de 72 jours.
Le calendrier chinois rajoute une 5 ème saison, d'une durée de 18 jours entre chaque saison !
Elles se trouvent en janvier, avril, juillet et octobre.
L'intersaison est une transition entre 2 saisons, entre 2 énergies, celle de la saison qui se termine et celle de la saison qui arrive.
Ainsi, pendant 9 jours nous allons nous détacher de la saison précédente pour se préparer à la prochaine les 9 jours restants !
L'intersaison est en relation avec l'élément Terre, soit les organes de la Rate et de l'Estomac.
Les émotions caractéristiques de l’élément Terre sont l'anxiété, un excès de réflexion (rumination) et aussi de nostalgie. Elles sont la manifestation d'une peur au changement et de l’inconnu, signes d’une Terre en déséquilibre et d’un Estomac qui digère mal.
La Rate abrite le Yi (l’Intellect), entité qui englobe la concentration, la mémoire et les facultés d’apprentissage. En cas de faiblesse de cette énergie les capacités cognitives sont comme affectées. S'il y a présence d'humidité, l'esprit est obstrué, nous ne sommes plus en capacité de penser clairement.
Entre 7h et 9h du matin, lorsque le flux énergétique est à son apogée dans l'Estomac il est conseillé de boire chaud pour le réchauffer, de manger un repas copieux, les capacités digestives étant à leur apogée.
Entre 9h et 11h, (temps de la Rate), le système immunitaire s'active, les toxines sont évacuées.
Conseils :
. La Rate est au centre de toutes les saisons, et si nous n’avons pas de centre, nous ne pouvons pas ordonner notre vie ! Ne pas hésiter à hiérarchiser, planifier pour s'alléger de toute charge mentale et aussi à déléguer !
. Porter du jaune, en lien avec la Rate et l'Estomac pour tonifier ces énergies.
. Restez assis dans la limite du raisonnable. Bougez mais sans excès.
Diététique :
· Faire cuire ses aliments pour les rendre digestes ;
. Manger lentement, pas trop copieux et bien macher ;
. Ne pas manger cru, froid ou glacé : la Rate doit alors chauffer et cuire ces aliments. Son Feu Digestif est épuisé ! Apparaissent des troubles digestifs et même des intolérances, de la fatigue et lourdeur en fin de repas.
. Attention au lait, sucres dits "rapides" et depuis ces dernières années au gluten : Ils produisent de l'humidité (glaires), responsables de lourdeurs des jambes, problèmes veineux, obésité, rhumatismes, kystes etc.
. Privilégiez une cuisson rapide au Wok avec des aliments frais et naturels.
Exemple d'aliments :
. Céréales : Orge, seigle, avoine, riz
. Oléagineux : Amande, noix, sésame, graines de courges, cacahuètes
. Epices / herbes et condiments : Gingembre sec, cannelle, ail, cardamome (elle chasse l'humidité).
. Fruits / légumes : Les larmes de Job, le concombre ou la courge qui contribuent à chasser l’Humidité ; la carotte de saveur douce, champignon, fève, pomme de terre, dattes, figues, cerise
. Viandes : Poulet, poulpe, crevettes, moules, canard, œuf surtout le jaune.
Une belle saison à tous !
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