Il existe 5 élément en Médecine Traditionnelle Chinoise parmis lesquels nous pouvons trouver des correspondances avec notre personnalité :
Le type Bois
En lien avec le Foie et la Vésicule Biliaire.
Le corps est élancé, de bonne ossature, les mains sont courtes, les doigts longs, le regard est expressif et décidé.
Ces personnes aiment les projets et les défis, leur énergie est expansive et elles cherchent à être les meilleures. Elles sont organisées, savent prendre des décisions et planifier leurs actions. Elles sont attirées par les sensations fortes et peuvent être dépendantes des stimulants ou à l'inverse des sédatifs si elles cherchent à canaliser cet excès d'énergie. Elles ne supportent pas l'impuissance et quand cela ne vas pas assez vite. Cela engendre des tendances à l'intolérance, à l'impulsivité et à la colère, parfois nécessaire pour se confronter à ce qui nous empêche d'être nous-même mais qui en excès lèse le Foie. Reconnaitre leur vulnérabilité, leurs émotions et écouter les limites de leurs corps est primordiale pour ne pas aller jusqu'au burn-out.
Ces personnes sont sujettes aux migraines, douleurs aux épaules et cervicales.
Elles doivent éviter les épices, stimulants et fritures, qui génèrent trop de chaleur.
Aliments conseillés : céréales, fibres, légumes verts.
Le type Feu
En lien avec le Coeur et l'Intestin Grêle.
Le visage est rosé parfois rouge, le menton est pointu, la tête est dite triangulaire, la démarche est vive, la voix portante.
Ces personnes sont énergiques, charismatiques et passionnées, cherchant à s'accomplir. En cas d'excès de cette énergie, elles peuvent manquer de contrôle, le ton peut monter, jusqu'à l'hystérie. Elles sont sujettes aux changements d'humeur. Elles sont très sentimentales, recherchant la fusion au point d'être influençables et de perdre contact avec leurs limites et territoire, ce qui, dans ce cas, rend cette énergie feu en déficit : cela se manifeste par une lassitude, voix morne, un sentiment d'apathie. La personne se dit "éteinte" et présente de l'insomnie, anxiété et épuisement psychique.
Ces personnes, en lien avec l'énergie du Coeur, peuvent souffrir de palpitations, oppression, problèmes circulatoires et troubles affectifs.
Elles doivent éviter les épices et stimulants pour préserver leurs vaisseaux sanguins.
Aliments conseillés : fruits et légumes désaltérants, algue, poissons.
Le type Terre
En lien avec la Rate et l'Estomac.
Le visage est légèrement jaune, les cuisses et mains sont larges, il peut y avoir une tendance à l'embonpoint surtout au niveau du ventre.
Ces personnes sont calmes, en recherche d'harmonie, de repos et de sécurité. Elles ont besoin de se sentir utiles et serviables sans pour autant chercher à être le centre de l'attention. Le risque est qu'elles soient trop impliquées dans les problèmes des autres. Elles vont donc parfois rechercher une forme de solitude pour se ressourcer, pour ne plus se sentir "bouffer" et dépendantes.
Ces personnes peuvent souffrir de rétention d'eau dans le bas du corps et d'indigestion.
Elles doivent éviter le cru et l'excès de sucre qui, associé à la Rate, les apaise mais blesse cette dernière.
Aliments conseillés : carottes, courges, fruits rouges, épices pour faire circuler l'eau et les ballonnements.
Le type Métal
En lien avec le Poumon et le Gros Intestin.
Le corps est solide, les épaules carrées.
Ces personnes sont sujettes aux problèmes respiratoires, asthme et allergies.
Ces personnes aiment que les choses soient organisées et structurées, elles sont rationnelles, méticuleuses, indépendantes et volontaires.
De ce fait elles ne supportent pas l'injustice et ont une grande peur d'être corrompues ou sujettes à la trahison ce qui les rend parfois sévères et critiques dans leurs réactions.
Elles sont sensibles aux belles choses, à l'art et la joie tout en ayant des difficultés à faire parler leur spontanéité.
Ces personnes sont sujettes aux problèmes respiratoires et troubles ORL et aux troubles du gros intestin. La tristesse fragilise leur énergie. Elles doivent donc éviter les épices qui dispersent l'énergie.
Aliments conseillés : radis, navets, cresson, poires, avoine.
Le type Eau
En lien avec le Rein et la Vessie.
Le visage et le corps sont plutôt ronds, la peau est pâle.
Ces personnes sont sensibles et très réceptives, cherchant à aller au fond des problèmes. Elles ont tendance à l'introspection et ont soif de connaissances car elles peuvent vite s'ennuyer.
Elles restent néanmoins discrètes, dans leur bulle. Elles craignent d'être abandonnées mais paradoxalement recherchent une forme de solitude.
Elles sont méfiantes, parfois rancunières car loyales et sont douées pour tout type de négociations.
Ces personnes craignent le froid, notamment au niveau des cervicales et des lombaires.
Elles doivent donc éviter le froid et le cru pour ne pas se refroidir davantage.
Aliments conseillés : légumineuses, épices, produits de la mer.
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